Todos hemos pasado momentos en los que nos sentimos bajos de energía y sin ánimo en nuestro trabajo. Eso es normal, no siempre podemos estar en la cresta de la ola. En la vida, hay subidas y bajadas. Pero si esta sensación de desmotivación, tristeza y/o enfado, se alarga en el tiempo, quizá hay algo que no está funcionando como debería.
A continuación te indico algunas de las señales que te pueden avisar de que no estás en el entorno profesional adecuado porque Tu MENTE está agitada, Tu CUERPO está enfermando o Tu ACTITUD te sabotea para no alcanzar aquello que realmente deseas.
Léelas atentamente y marca aquellas con las que te identificas.
SEÑALES DE ALARMA:
1. Si a nivel emocional en entorno laboral te sientes :
- Irritable y enfadada continuamente
- Triste o con ganas de llorar a menudo
- Desmotivada y sin energía
- Incomprendida
- Desaprovechada porque sabes que puedes hacer más y que no estás usando todos tus recursos
- Escéptica con todo, no crees en nada ni en ti misma
2. Si padeces repetidamente:
- Contracturas y/o dolor de espalda,
- Eccemas en la piel o padeces
- Bruxismo (aprietas los dientes por la noche),
- Insomnio
- Trastornos intestinales (estreñimiento o al revés)
- Presión en el pecho
- Dolor de estómago
- Cansancio, agotamiento continuo
3. Si con tu actitud:
- Procrastinas todo el tiempo y pones excusas para lo que de verdad te importa
- Mantienes malos hábitos: no te alimentes correctamente, no practicas ejercicio, descuidas tu imagen, en definitiva, no te cuidas
- No tienes tiempo para nada y menos para ti, y sientes que vas apagando fuegos continuamente Te rodeas de entornos tóxicos con personas que no te estimulan y que pasan el tiempo quejándose, criticando, poniendo el foco fuera y emitiendo juicios .
- No actúas por miedo a que no te entiendan, miedo a equivocarte, miedo a tener éxito..etc
Reflexiona sobre lo que has escrito y responde a estas preguntas: ¿Hasta cuándo vas a sostener una situación cómo esta? ¿Realmente vale la pena o hay otras opciones? Elabora un plan de acción que te ayude a superar esta situación y te permita brillar profesionalmente.
Espero que esta reflexión te sirva de ayuda y te de claridad en tu camino.
Mucha suerte y ánimo. Una nueva vida te espera.
Lectura recomendada:
Tú puedes sanar tu vida de Louise Hay
