13 de marzo de 2022

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Todos hemos pasado momentos en los que nos sentimos bajos de energía y sin ánimo en nuestro trabajo. Eso es normal, no siempre podemos estar en la cresta de la ola. En la vida, hay subidas y bajadas. Pero si esta sensación de desmotivación, tristeza y/o enfado, se alarga en el tiempo, quizá hay algo que no está funcionando como debería. 

A continuación te indico algunas de las señales que te pueden avisar de que no estás en el entorno profesional adecuado porque Tu MENTE está agitada, Tu CUERPO está enfermando o Tu ACTITUD te sabotea para no alcanzar aquello que realmente deseas. 

Léelas atentamente y marca aquellas con las que te identificas.

SEÑALES DE ALARMA:

1. Si a nivel emocional en entorno laboral te sientes :

  • Irritable y enfadada continuamente
  • Triste o con ganas de llorar a menudo
  • Desmotivada y sin energía
  • Incomprendida 
  • Desaprovechada porque sabes que puedes hacer más y que no estás usando todos tus recursos 
  • Escéptica con todo, no crees en nada ni en ti misma

2. Si padeces repetidamente: 

  • Contracturas y/o dolor de espalda, 
  • Eccemas en la piel o padeces 
  • Bruxismo (aprietas los dientes por la noche), 
  • Insomnio
  • Trastornos intestinales (estreñimiento o al revés)
  • Presión en el pecho
  • Dolor de estómago
  • Cansancio, agotamiento continuo

3. Si con tu actitud:

  • Procrastinas todo el tiempo y pones excusas para lo que de verdad te importa 
  • Mantienes malos hábitos: no te alimentes correctamente, no practicas ejercicio, descuidas tu imagen, en definitiva, no te cuidas
  • No tienes tiempo para nada y menos para ti, y sientes que vas apagando fuegos continuamente Te rodeas de entornos tóxicos con personas que no te estimulan y que pasan el tiempo quejándose, criticando, poniendo el foco fuera y emitiendo juicios .
  • No actúas por miedo a que no te entiendan, miedo a equivocarte, miedo a tener éxito..etc

Reflexiona sobre lo que has escrito y responde a estas preguntas: ¿Hasta cuándo vas a sostener una situación cómo esta? ¿Realmente vale la pena o hay otras opciones? Elabora un plan de acción que te ayude a superar esta situación y te permita brillar profesionalmente.

Espero que esta reflexión te sirva de ayuda y te de claridad en tu camino. 

Mucha suerte y ánimo. Una nueva vida te espera.

Lectura recomendada:

Tú puedes sanar tu vida de Louise Hay

Con cariño.
- Luz

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